Logo edesepost.nl
  • Alles
  • (46)
    Evenement
  • (162)
    Bijeenkomst
  • (132)
    Cursus-Workshop
  • (3)
    Fiets-Wandeltocht
  • (2)
    Inloop-Opendag
  • (4)
    Kinderevenement
  • (21)
    Muziek
  • (2)
    Natuur
  • (7)
    Politiek
  • (64)
    Religie
  • (16)
    Sport
  • (6)
    Tentoonstelling
  • (102)
    Theater
  • (6)
    Zakelijk

'Vitaler worden met Taijiquan en Qigong'

dinsdag 13 februari 12:15 uur





Voorjaarsintroductie-cursus 'Vitaler worden met Taijiquan en Qigong'.

De cursus bestaat uit vijf lessen om een indruk te krijgen hoe vitaler te worden met Qigong en Taijiquan. Elke les is gericht op ontspanning en lenigheid. Ontdek wat het beste bij jou past.

De eerste les omvat de zittende acht stukken brokaat ‘Ba Duan Jin’. Dit zijn acht Qigong bewegingen voor de gezondheid.

De tweede les wordt de staande reeks van de acht stukken brokaat geoefend. De acht stukken brokaat ‘Ba Duan Jin’ zijn een ‘Wai Dan- oefening’ of ‘externe oefening’.

De derde les is gebaseerd op Taijiquan en Qigong. Deze serie wordt Taiji Qigong Shibashi of ook wel de reeks van 18 bewegingen genoemd. We zullen een deel uit serie 1 doen. Vooral bij senioren is Taiji Qigong heel populair.

De vierde les is een introductieles in de vereenvoudigde 24 Yang vorm Taijiquan. Deze is de bekendste en meest beoefende Taijiquan vorm ter wereld.

De vijfde les gaat over Qigongmeditatie. Meditaties kunnen zowel zittend als staand worden uitgevoerd. Dit wordt ‘Nei Dan of interne oefening’ genoemd.

Lesdata: 13, 20, 27 februari en 6, 13 maart

Tijd: 12:15 - 13:15 uur

Adres: Stationsweg 60 Ede

Locatie: Yogazaal van Sasana Yoga

Kosten: €40

Advies: Draag makkelijk zittende kleding

Informatie:

Taijiquan & Qigong Ede

Bob Calor

LMA-Taijiquan

M. 0645302203

E. bobcalor@gmail.com







Locatie

Sasana Yoga
Ede
Stationsweg 60